Как озёрские долголеты укрепляют здоровье на воде?

Участники «Активного долголетия» не только знакомились с гребным спортом, но еще и «уплывали» от сердечно-сосудистых болезней. О том, как катание на байдарках укрепляет сердечные мышцы и сосуды головного мозга им рассказал инструктор Максим Муромский.

В самом начале заплыва Максим Михайлович рассказал о байдарках, как правильно в неё садиться, как себя вести на воде и какие команды существуют при сплаве. После теоретической части команды по три человека сели в свой водный транспорт и под чутким руководством инструктора поплыли на другой конец карьера. Большинство участников этого активного мастер-класса сплавлялись на байдарках первый раз.

Добавим, в нашем городском округе к проекту «Активное долголетие» присоединились почти четыре тысячи человек. Из спортивных секций среди старших жителей муниципалитета остаются популярными скандинавская ходьба, плавание в бассейне, йога и дыхательная гимнастика. Также участники ездят в туристические поездки, изучают компьютерную грамотности и иностранные языки.

Коломенцы могут присоединиться к занятиям, обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22 или позвонив по телефону 8 (496) 612-35-83. Озерчанам необходимо обратиться в центр соцоблуживания на ул. Красные Озёры, д. 31. Телефон: 8 (496) 702-38-15.